config.xxxhdpi

Everyone

Synergy CHC Corp

Lollipop

Flat Tummy App သည်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရများနှင့်အခြားအရာများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ရလာဒ်များကိုအခမဲ့ရရှိသောအမျိုးသမီး ၃.၅ သန်းရှိသောကျွန်ုပ်တို့၏ရပ်ရွာလူထုနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ သငျသညျအသစ်စတင်တစ်ခုခုသို့မဟုတ်ရှာဖွေနေပဲဖြစ်ဖြစ်, ငါတို့သည်သင်တို့အလေးချိန်တိုး, ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ရပ်ရွာမှတုံ့ပြန်ချက်များကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်နေပါသည်။ ဒီ update တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ app တစ်ခုလုံးကို ၁၀၀% အခမဲ့ (တစ်ပြားမှမပေးပါ)၊ ပိုမိုမြန်ဆန်သောအချိန်၊ အဆင့်မြင့်ဂရပ်ဖစ်နှင့်သင့်အားအကြောင်းကြားရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောသတိပေးချက်များပါဝင်သည်။

အားကစားအသင်း ၀ င်များအတွက်ပေးဆောင်ရသောအချိန်နှင့်အချိန်မှီခရီးထွက်ရမည့်နေ့ရက်သည်လွန်သွားပြီ။ သင့်အတွက် ရည်ရွယ်၍ ဒီဇိုင်းရေးထားသောအမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရအက်ပလီကေးရှင်းကိုသုံးပါ။ စက်မှုလုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများကဖန်တီးထားသောဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်နှင့်တတ်နိုင်သော (အခမဲ့ခေါ်ဆိုသော 'အခမဲ့' ခေါ်သော) အမျိုးသမီးများအတွက်ကြည့်ရှုရန်နှင့်အံ့သြဖွယ်ခံစားရရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း ၄၅၀ ကျော်မှရွေးချယ်ပါ - Beginner, Intermediate သို့မဟုတ် Advanced ။ အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဆန့်ခြင်းများသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားလုံးကိုရောစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်ပါဝင်သောကြောင့် Spotify ကိုထွက်သွားပါ။ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို၊ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို၊

သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုဖြင့်ခြေရာခံပြီးသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ Babe Nation ဖိုရမ်ကိုတက်ပါ။ အမျိုးသမီးထောင်ပေါင်းများစွာ၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုခံယူပါ။ သင်လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေရန်ကူညီရန်သီးသန့်ဘလော့ဂ်များနှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုထိုးထွင်းသိမြင်ပါ။ သင်နှင့်သင့်ဝန်းကျင်ရှိအမျိုးသမီးများအားလှုံ့ဆော်ရန်သင်၏တိုးတက်မှုပုံရိပ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာ selfies များကိုသင်၏လူမှုမီဒီယာတွင်တင်ပါ။

ရိုးရှင်းသော၊ အချိန်ကုန်သက်သာပြီးရက် ၃၀ ရှိသောအစားအသောက်အစီအစဉ်များဖြင့်တစ်လအတွက်သင်၏အစားအစာများကိုကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ သင့်ရဲ့အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊

သင်စတင်နေပြီလား၊ အသစ်တစ်ခုကိုသင်စမ်းချင်သည်ဖြစ်စေအမျိုးသမီးများကိုပိုမိုအားကောင်းလာသည်၊ ယုံကြည်မှုပိုရှိလာပြီးသူတို့ကိုယ်တိုင်၏အကောင်းဆုံးမူကွဲများဖြစ်လာစေရန်ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးချင်သည်။ ယနေ့ Flat Tummy ကိုကူးယူ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Babe Nation အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။
TAT T T TUM T AP AP AP

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစီမံကိန်း:
- တစ်ပတ်အတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစီစဉ်ရန်ပြက္ခဒိန်စည်းညှိခြင်းရွေးစရာ
- သင်၏ကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း ၄၅၀ ကျော်ထုံးစံ - Beginner, Intermediate သို့မဟုတ် Advanced
- ပရိုဂရမ် ၅ ခုအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သောခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၊ အထက်ခန္ဓာကိုယ်၊ အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၊ ကီထိုင်စိန်ခေါ်မှုသို့မဟုတ်အဓိကစိန်ခေါ်မှု

အာဟာရပညာရေးနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ -
- တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်အသိအမှတ်ပြုထားသည့်စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်သူများကဖန်တီးထားသောကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များ!
- နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာနှင့်အစာအတွက် 850+ ချက်ပြုတ်နည်းများ
- စံအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ၁၆: ၈ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း၊

ကြံ့ခိုင်ရေးလှုံ့ဆော်မှု:
- သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှုကိုခြေရာခံပါ
- သင့်အလေးချိန်ကို tracker ဖြင့်ခြေရာခံပါ
- သင်ကိုယ်တိုင်၏ဘေးချင်းယှဉ်ဓါတ်ပုံများကိုနှိုင်းယှဉ်ပါ

Babe Nation ဖိုရမ်၊
- ဖိုရမ်သည်အကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုအတွက်ထောင်နှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်သွယ်ပေးသည်
- သင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ရန်ကူညီရန်သီးသန့်ဘလော့ဂ်များနှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုရယူပါ
- သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်တိုးတက်မှုရုပ်ပုံများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာ selfies များကိုဆိုရှယ်မီဒီယာတွင်တင်ပါ။

Flat Tummy App သည်သင်လိုအပ်သမျှကိုတစ်နေရာတည်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရများကိုလွယ်ကူစေသည်။ Flat Tummy အက်ပလီကေးရှင်းကိုအခမဲ့အသုံးပြုခြင်းဖြင့် cardio၊ အားအင်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဆန့်ခြင်းများနှင့်အခြားအရာများကိုရယူပါ။

* Instagram @FlatTummyApp ကိုလိုက်နာပါ။ https://www.instagram.com/flattummyapp/
* Facebook ရှိကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ပင် https://www.facebook.com/flattummyapp/
* Twitter @FlatTummyApp တွင်ကြည့်ပါ။ https://twitter.com/FlatTummyApp
* ပိုမိုသိရှိလိုပါက - https://flattummyapp.com/

မည်သည့်အစားအစာအတွက်မဆိုစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုရယူပါ။ အမြဲတမ်းအခမဲ့ဖြစ်သည်။

Flat Tummy App for Women

Flat Tummy App for Women ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား